半身浴を行なう人は多いと思いますが、何を目的に行なっておられますか？
半身浴の目的
「半身浴」が美容や健康にいいことは何となく分かっていても、具体的にどういう作用があるのでしょう。
体が芯から温まる…冷え
ジワジワと温まった血液が全身を巡るので、体の芯からポカポカと温かくなりますので、普段から冷えに悩む人は、ぜひ！
体内の水分が循環する…むくみ
血行が促進されることに加えて下半身にお湯の圧がかかることで、リンパの流れが活発になって、むくみの軽減につながります。
代謝が上がる…体の疲れ
血行促進は代謝をアップさせ、筋肉のコリや内臓の疲れを癒します。
リラックスする…心の疲れ
ゆっくりと体が温まることによって副交感神経が優位になり、体だけでなく気持ちもリラックスします。
