美しい背中は、若さのバロメーターですね。全身の状態を背中が物語っていると言っても過言ではありません。そして、美しい背中は骨と筋肉の質で決まります。 そこで、まずは「骨」 骨は体を支えるだけの組織だと思われがちですが、最新 […]

「太ってないのに指輪が入らない」…そんな経験をお持ちの人は多いのでは？ 実はこれ、「むくみ」が原因なんです。 「むくみ」という単語自体はよく聞かれるかと思います。 では、そもそも「むくみ」って、体の中で何が起こっているの […]

半身浴を行なう人は多いと思いますが、何を目的に行なっておられますか？ 半身浴の目的 「半身浴」が美容や健康にいいことは何となく分かっていても、具体的にどういう作用があるのでしょう。 体が芯から温まる…冷え ジワジワと温ま […]

肌を見せることも多くなり、益々体のラインが気になる季節です。 しかし、単に食べない＝綺麗に痩せるではありません！すぐにリバウンドしてしまいます。 実は、体重1kgを落とすためには、約7000kcal消費することが必要とい […]