「エステサロンでマッサージ受けたいけど、なかなか時間が取れなくて…」と言う方もいらっしゃると思います。 でもご安心ください。エステティックサロンで受けるお手入れのような効果を、ちょっとした生活改善や工夫で得ら […]

インドの伝承医学として有名なアーユルヴェーダでは、体の中のあらゆる管(血管・リンパ・口~胃~腸~肛門までのルート・尿道・汗腺・乳腺など)」をスロータスと言います。 体を動かして生きている以上、体の中には自然に老廃物や要ら […]

日々暮らしていると、知らないあいだに私の身体には「要らないもの」がたまります。 それは、呼吸からカラダに入る汚染された空気や、食べ物に含まれる化学合成された添加物などで、それらをカラダの外に出してしまうことを&#8221 […]

「太ってないのに指輪が入らない」…そんな経験をお持ちの人は多いのでは? 実はこれ、「むくみ」が原因なんです。 「むくみ」という単語自体はよく聞かれるかと思います。 では、そもそも「むくみ」って、体の中で何が起こっているの […]

最近は本当に寒くなってきましたね。寒いと外に出たくなくなるので、家にこもってしまいますよね。お家でゴロゴロしていると動かなくなるので冬を過ぎたら太ってしまったー!とおっしゃる方も多いのではないでしょうか? そんな皆様に「 […]

日の入りが早くなってきて、朝晩の冷えを感じる事が多くなってきました。 空気の乾燥も感じ始め、いよいよ『秋』到来です。  お肌の老化を進める「秋」 実は、そんな『秋』はお肌の老化を進める季節なのです。 『春・夏』の紫外線ダ […]

秋といえば、食欲の秋! 美味しい食材がたくさんで、ついつい食べ過ぎてしまいますよね。 栗やサツマイモ、洋ナシなどの秋限定スイーツに弱くて、気づけば体重が大幅に増加…という女子も多いはず! 本来、旬の食材は栄養価が高く、酵 […]

寒さが厳しくなってきましたね。 これから冬にかけてどんどん気温が下り、湿度も低くなてっくるこの時期、 お肌の環境をしっかりと整えていく事が美肌のキーワードになります! まず保湿をしっかりします。この時期は暖房も入るので肌 […]




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