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どんどん暑くなり、薄着になる季節になってきました。 冬の間は着込んでいるので気づかなかったところが露出が増えることによって気になりだしたり、「あの時にもっと早く運動や何か対策をしていれば…」と思われている方が多いのではな […]

突然ですが、約60%の人が「春は眠い」と思っているそうです。 お昼の時間が長くなってきたり、冬に緊張していた自律神経が緩んできたり、環境が変わって睡眠不足になったり…と、確かに春は、「眠い条件」が多くなってきます。 そん […]

日々暮らしていると、知らないあいだに私の身体には「要らないもの」がたまります。 それは、呼吸からカラダに入る汚染された空気や、食べ物に含まれる化学合成された添加物などで、それらをカラダの外に出してしまうことを「解毒」と言 […]

 



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