体重が減ってすべてが基準値に![神戸市/大学院医学研究室 勤務(61歳)]


前略、山本麻耶です。
リジュを受けた感動文が遅くなりました。
まだいい足りないことばかりですが・・・とりあえず

きっかけは?
定期健康診断でここ何年かは
BMI、中性脂肪、HDLコレステロール、
LDLコレステロールの数値が基準値より高くなってきて、
きっと
運動不足だからと思い・・フィットネスクラブに行きました。

60歳になって体重が58Kgからとんとん拍子に増え・・59,60Kgを超え・・・
どこまで行くのん?・・コワイ。底なしって感じになってきた。

行ったフィットネスクラブは
マンツーマンであるがゆえ、なんか 加圧なんかされて、これちがうやん。
と思いながらも文句も言えない。最悪・・・満足感は得られず・・・ストレスを感じる。

また、健康な体になるには・・・と
ネットで探していると
「体の中から健康に」「リンパの流れ・・」とかが
目に飛び込んできて・・申し込みました。
おそるおそるエステ・ステーションにやってきて、
体験の金額でリジュべネーションを受けました。

まったく知らず・・「まな板の上の鯉」のようになって
エステシャンのマッサージにより、私のカッチンカッチンの肩や腰は
とても軽くなり、「へえ?なにこれ。」って感じで、
やっと今まで求めていたものに出合った瞬間でした。

即座に入会。・・・現在に至る。
それから直ぐ、マンツーマンのフィットネスクラブは止めました。

一番知らず、ビックリした事は
大好きな果物(ピォーネ、苺、みかんなど)は毎朝、昼、晩と三度三度食べていました。
果物のビタミンCが体にいいものと信じ込んでいましたので。

今は一種類、朝のうちに。
がんばってバランスノート3冊め、ですが・・・。

最初は恐ろしいほど食べて、遅い時間でも。果物でも。
ノートに付けさされる・・面倒でしたがやっています。
指摘されて、直して、バランスの摂れた食事に改善されています。

一番嬉しかったことは体重が減って
すべて基準値になったこと。

中から健康な体になりました。肩こりや腰の痛みもなくなり
歩くスピードも早くなり、気分がいいです。

今後の目標は
この体を維持しながら、ハツラツとした生き方をしたい。と思っています。

これから
リジュを受けて見ようと思っている人。
早いうちがいいです。

体の中から健康になるように
無茶食い、メチャ食いしないように・・・バランスノート(食事ノート)を付けて
自分の体を変えていきましょう。

以上です。