レックス ボディメイク（Rex Bodymake）

そして、美しい背中は骨と筋肉の質で決まります。

そこで、まず、骨。
体を支えるだけの組織だと思われがちですが、
最新の研究で明らかになってきたのは、骨の役割の重要性です。

骨は体の支柱になるだけではなく、
全身に色々なメッセージ物質を出しているそうです。

そのメッセージ＝ホルモンを出す力が衰えた時、
一気に老化が加速すると言われています。

「レックス（Rex）ボディメイク」は、
骨の役割に注目し、女性の若さを保つことを目的に考えました。

次に筋肉です。
ほとんどの筋肉は、骨にくっついていて、
筋肉が伸びたり縮んだりすることによって体が動きます。

この伸びたり縮んだり…の時に、
筋肉はマグネシウムとカルシウムを必要とします。
そして、それらは、貯蔵庫である骨から供給されます。

マグネシウムとカルシウムが、筋肉の伸縮に関係することをわかりやすく表す例をご紹介します。
運動すると発汗しますが、汗と一緒に流れでてしまうのはマグネシウムで、運動後の筋肉にはカルシウムが多く残っています。つまり、筋肉を縮める役割のカルシウムが過多になり収縮が過剰に起きるのです。これが、足がつったり、こむら返りが起こったり、という現象です。

良い骨からは必要なだけマグネシウムやカルシウムが筋肉に供給され、良くない骨からは十分なカルシウムやマグネシウムが供給されません。
「ダイエットのためにジム通いして、筋トレを続けていたら骨がスカスカになった」という笑えない実話もあります。ちゃんとした指導を受けずに、更年期を過ぎた女性が筋トレをすると、ただでさえ減っているカルシウムが筋肉に取られてしまい骨が痩せる、ということも起こり得るのです。
女性のしなやかな体を作るために、骨が大切であることをお分かりいただけたでしょうか。

お腹のイメージ画像をご覧ください。
右半身が筋肉が痩せた状態を表しています。
筋肉が痩せると、肌が弾力を失い、
肌が弾力を失うと、血流が滞り、
肌がたるみます。

左半身との違いは明らかですね。

おなかは洋服で隠れますが、二の腕は切実です。

左は、しっかりした骨にしっかりした筋肉ついて、たるみのない二の腕、
右は、細い骨から十分な栄養が供給されず筋肉が痩せて、振袖状の二の腕です。

腰～体の側面

普段動かすことが少なく固まりやすい腰から体の側面を大きく伸ばします。
［ウエスト･胃腸］

太もも裏（ハムストリング）

太もも裏側にある大きな筋肉をしっかり伸ばします。座りっぱなしの姿勢が多いと縮んで硬くなる筋肉です。
［骨盤･ぽっこりお腹･猫背］

肩甲骨

肩甲骨をしっかりと動かします。パソコンやスマホを長く使う人は、肩甲骨が開き、背中が大きくなってきます。
［姿勢･呼吸･代謝･痩身］

ヒップ

ヒップにある数種類の筋肉を的確に動かします。［ヒップ･太もも］

腹筋

決して腹筋を割るというトレーニングではなく、体幹の筋肉＝インナーマッスルを鍛えます。
［ウエスト･ぽっこりお腹･便通］

腕

肩甲骨を意識しながら腕の筋肉を鍛えます。
［背中･二の腕］

ゲルマニウム＆トルマリン寝浴

お風呂に入っているくらいの温度のマットに包まれて気持ち良く過ごす時間。ゲルマニウムとトルマリンの働きで体が芯から温まり、RexストレッチとRexトレーニングで刺激を受けた筋肉が気持ちよく温まります。

筋肉のためには「レックス・イット・マッスル」

【三大成分】
HMBカルシウム　筋肉
体内にある成分で、筋肉に必要な必須アミノ酸ロイシンから産出される。
クレアチン　運動・脳疲労・エネルギー
筋肉の中に存在するアミノ酸の一種。
ヤマブシタケ　ニューロン・免疫
中国では古くから薬効が認められ、認知症との関係が深い有効成分ヘリセンを多く含む。また、サプリメントの原料としても有名なアガリクスに勝るとも言われている。

骨のためには「レックス・イット・ボーン」

【二大成分】
骨砕補（こつさいほ）エキス末　骨密度・関節
原料はシダ植物ウラボシ科ハカマウラボシなどの根茎で、カルシウムが骨を強くするスイッチを入れるナリンジンを多く含む。
ボーンペップ（卵黄ペプチド）　破骨・骨芽
骨芽細胞と密接な関係を持つ卵黄が原料のペプチドタンパク質配合。
【その他有効成分】
鉄含有酵母、貝殻末焼成カルシウム、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1、葉酸、ビタミンD3、ビタミンB12

1. 施術前の聞き取りとご説明

一方的なご説明ではなく、不明点はいつでも気軽にご質問いただける雰囲気を大切にしています

お客様のお話をしっかりとお聞きします

正確で効果的な施術を行なうために、「レックスへの期待やご希望」「お体の状態」「生活やお食事の状況」などをお聞きします。

丁寧にご説明いたします

リラックスして施術をお受けいただくために、「今からどのような施術をお受けいただくか」「どんな効果が期待できるか」「レックス ボディメイクとお客様のお体について」などを丁寧にご説明します。

2.Rexストレッチ＆Rexトレーニング

正しいストレッチ、運動効率が良く適正な負荷をかけるトレーニングをエステティシャンがフルサポートしながら行ないます。

Rexストレッチ（40分）

気持ちよく筋肉を伸ばしていきます。
（肩甲骨や股関節など、生活習慣や年齢などによって可動域どんどん狭くなります）

Reトレーニング（20分）

気持ちよく体に負荷をかけていきます。
（年齢を重ねるごとに体幹の筋肉を鍛えておくことが大事です）
※お体の状態によって時間が前後する場合があります

3.必須アミノ酸配合のスペシャルドリンク

リジュベネーションウォーター

筋肉や骨に必要な成分を含むドリンクを飲んでいただきます

4. ゲルマニウム＆トルマリン寝浴

筋肉を温め気持ち良く発汗（30分）

Rexストレッチとトレーニングで使った筋肉を優しく温め、リジュベネーションウォーターで摂った水分が気持ちいい発汗を促します

ヒートショックプロテインってご存知ですか？
テレビ番組で何度も取り上げられているのでご存知の方も多い「ヒートショックプロテイン」。痛んだ筋肉を修復したり、免疫細胞の働きを強化したり、疲労物質乳酸の発生を遅らせるなど、元気の素のタンパク質です。その名のとおり、熱によって体内で増えるんですよ。

5. 施術後のご説明

お手入れ前後の写真や体組成データをご覧いただきながら、体の変化をご説明をいたします。また、お手入れを通じてエステティシャンが感じ取ったお客様の普段の姿勢や歩き方のクセなどお伝えいたしますので、太りにくく痩せやすい体づくりにお役立てください。
※次回のご希望がお決まりの方はご予約をお取りいたします。