最近は本当に寒くなってきましたね。寒いと外に出たくなくなるので、家にこもってしまいますよね。お家でゴロゴロしていると動かなくなるので冬を過ぎたら太ってしまったー！とおっしゃる方も多いのではないでしょうか？ そんな皆様に「 […]
寒さが厳しくなってきましたね。 これから冬にかけてどんどん気温が下り、湿度も低くなてっくるこの時期、 お肌の環境をしっかりと整えていく事が美肌のキーワードになります！ まず保湿をしっかりします。この時期は暖房も入るので肌 […]
スッキリしたふくらはぎ、足首になるためには、脚のムクミを改善する必要があります。 ムクミがなくなるだけで、脚の軽さやふくらはぎのサイズが細くなり今よりも美脚に近づけます！！ おすすめはストレッチです。 リンパと血液の流れ […]